Ei, galera capixaba e amantes de praia! Janeiro é sinônimo de solzão escaldante, mar quentinho e aquela vibe perfeita pra curtir as belezas do Espírito Santo sem se preocupar com chuva – afinal, é alta temporada no litoral capixaba!
Se você tá planejando uma escapada pra recarregar as energias, esse artigo é pra você: selecionei as 5 melhores praias pra visitar agora, todas com águas calmas, areias branquinhas e cenários de tirar o fôlego. Tem opções pra todo mundo – desde paraísos isolados como as Três Praias em Guarapari, cheias de piscinas naturais, até spots mais acessíveis como Manguinhos, pertinho de Serra.
Vou te contar tudo sobre infraestrutura (tem quiosque? Banheiro? Pousada?), como chegar de carro, busão ou trilha fácil, e dicas pra aproveitar janeiro sem estresse. Vem comigo nessa viagem virtual e já anota no calendário – o verão tá on fire!

Três Praias – Guarapari
As Três Praias, compostas por Mateus Lopes, Leontina e Saco, apresentam águas cristalinas e areias brancas em um ambiente tranquilo e pouco movimentado. A infraestrutura é mínima, sem quiosques ou banheiros fixos, priorizando o isolamento natural, mas com possibilidade de estacionar próximo à Praia dos Adventistas. Para chegar de Vitória ou Guarapari, siga pela Rodovia do Sol até a Praia dos Adventistas, atravesse um rio raso a pé (altura da canela) e desça escadas curtas; trilhas alternativas como a do Alphaville facilitam o acesso.
Praia dos Castelhanos – Anchieta
Localizada em Anchieta, essa praia destaca-se por piscinas naturais e lazer acessível, com calçadão amplo, quiosques equipados com mesas, guarda-sóis, banheiros e chuveiros públicos. A presença da Guarda Municipal garante segurança extra. O acesso de carro leva 1h30 de Vitória pela BR-101 e Rodovia do Sol; ônibus da Viação Planeta saem da capital até Anchieta, com opções de excursões.
Praia de Coqueiral – Aracruz
A Praia de Coqueiral impressiona com coqueirais nativos, arrecifes e mar raso sem ondas fortes, perfeita para crianças e idosos em janeiro. A infraestrutura inclui poucos quiosques na orla, restaurantes e pousadas próximas como o Coqueiral Praia Hotel, além de gramados para lazer. Chegue pela ES-010 (km 35 após Serra/Fundão), totalmente pavimentada e sinalizada, a 38 km da sede de Aracruz.
Praia da Barra Nova – São Mateus
Dividida em Norte e Sul pelo Rio Mariricu, Barra Nova oferece refúgio com piscinas naturais e tranquilidade, ideal para famílias. A infraestrutura básica inclui opções de SUP, pedalinhos e caiaques por R$15/30min, mas sem grande estrutura comercial. De carro, siga ES-010 de Guriri ao sul até a praça de entrada (25 km de terra conservada); travessia de barco possível no rio.
Praia de Manguinhos – Serra
Praia de Manguinhos, no balneário da Serra (litoral norte do ES), encanta com águas calmas, areias douradas e ambiente bucólico de vila de pescadores, ideal para banhos prolongados e desova de tartarugas marinhas em janeiro. A infraestrutura foi aprimorada para o Verão 2025, com 32 chuveiros, 22 banheiros modulares limpos diariamente, videomonitoramento, triplicação de equipes de limpeza e 69 salva-vidas nos postos das 8h às 18h. Espaços como o Enseada Manguinhos oferecem bares com banheiros e chuveiros; obras de saneamento da Cesan eliminam poluição nos córregos, melhorando a balneabilidade. Ônibus linhas 516, 551, 820, 882 e 831 param na Av. August Saint Hilaire (7 min a pé); de carro, siga ES-010 de Vitória até Av. Itapuã ou Av. Sagarana em Carapina, a 25 km da capital.
E aí, pessoal? Chegamos ao fim dessa seleção irada das 5 melhores praias do Espírito Santo pra curtir em janeiro! De Três Praias com sua vibe isolada e águas cristalinas a Manguinhos super acessível pra um rolê rápido, cada uma tem seu charme único – perfeita pro solzão capixaba, mar calmo e zero estresse.
Lembre de checar a infraestrutura básica (quiosques e banheiros em alguns, trilhas leves em outros) e planejar o acesso de carro pela BR-101/ES-010 ou busão pra não perder tempo. Janeiro é alta temporada, então vá cedo, leve protetor, água e respeite a natureza pra preservar esses paraísos. Qual vai ser a primeira da sua lista?
Me conta nos comentários e bora pro litoral – o Capixaba da Gema aprova! Sol, mar e boas vibrações garantidas.
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