O calor intenso do verão capixaba chegou, e muita gente procura alternativas às praias lotadas e à areia quente. As cachoeiras próximas à Grande Vitória são o refúgio perfeito para quem quer se refrescar em meio à natureza, com águas geladas, cenários encantadores e fácil acesso.
Em cidades como Viana, Alfredo Chaves, Guarapari e Iúna, é possível encontrar opções com boa estrutura, trilhas leves e valores acessíveis. Seja para um bate e volta de fim de semana ou uma escapada mais longa, essas quedas-d’água oferecem tranquilidade, contato direto com o verde e experiências únicas. Prepare a mochila, o protetor solar e descubra onde fugir do calor excessivo neste verão no Espírito Santo.
Cachoeira do Aloísio – Viana
Dirija 30 minutos de Vitória pela BR-262, logo após o presídio de Viana, e encontre placas sinalizando o sítio particular do Aloísio. Desça do carro e caminhe uma trilha curta e fácil até a queda principal, parte do Vale das Cachoeiras com cerca de 12 opções próximas.
O local oferece estacionamento amplo, banheiros limpos, energia elétrica, internet Wi-Fi e áreas de churrasco e camping por R$30 por pessoa (24h). Pague R$15 de entrada diária – crianças até 7 anos entram grátis – e aproveite poços rasos ideais para famílias.
Siga o Instagram @cachoeira_doaloisiocosta para ver stories recentes de visitantes e confirmar horários (aberto das 7h às 20h todos os dias). Leve cooler com comida, pois o espaço permite piqueniques, mas chegue cedo aos fins de semana para evitar multidões.
Cachoeira de Matilde – Alfredo Chaves
Saia de Vitória pela BR-101 e BR-262, percorrendo 95km até o distrito de Matilde em Alfredo Chaves – estradas pavimentadas facilitam o trajeto de 1h30. Estacione no Parque Ecológico Municipal e desça escadarias sinalizadas até a base da queda de 70 metros, a maior em queda livre do ES.
A infraestrutura inclui mirantes panorâmicos, restaurantes próximos no centrinho e opções de hospedagem rural. A entrada permanece gratuita, mas prepare R$10-20 para parking ou guias locais se optar por rapel ou trekking guiado.
Acompanhe atualizações no site oficial de turismo de Alfredo Chaves (turismo.alfredochaves.es.gov.br) ou Instagram da prefeitura local para eventos sazonais. Combine com o trem turístico da Ferrovia Leopoldina para um dia completo de aventura.
Cachoeira da Vovó Lúcia – Alfredo Chaves
De Vitória, pegue a BR-262 por 110km até Alfredo Chaves e vire 7km para o local por estrada de chão batido acessível a carros comuns. Estacione na propriedade particular e siga 400m de trilha leve beira-rio até as duas quedas cristalinas com poços para banho.
O dono mantém bar simples com bebidas, cervejas e porções de batata (R$5-15), banheiros básicos e área de camping sem taxa fixa de entrada – doe R$5 simbólicos para manutenção. Aberto das 10h às 17h, o ambiente familiar brilha com corredeiras rasas e vale verdejante.
Busque fotos reais no TripAdvisor ou Instagram de agências locais como @gastro.nomades para roteiros atualizados. Evite fins de tarde chuvosos e leve sapatos antiderrapantes para as pedras escorregadias.
Cachoeira de Buenos Aires – Guarapari
Acesse pela Rodovia do Sol (ES-010) até o distrito de Buenos Aires, 15km do centro de Guarapari – 50 minutos de Vitória. Pare no Bar e Restaurante do Ademir como referência, pague R$5 por pessoa e caminhe 400m de trilha moderada à beira d’água até a queda de 34m.
A propriedade privada oferece estacionamento, camping e poço largo para nados refrescantes, sem banheiros formais mas com estrutura mínima para dia inteiro. Funciona das 8h às 17h diariamente, ideal para quem foge das praias vizinhas.
Confira dicas no Instagram de perfis como @folhavitoria ou site da prefeitura de Guarapari para condições pós-chuva. Não leve cooler grande pela trilha estreita, mas valorize o silêncio natural desse refúgio escondido.
Hidrolândia – Iúna
Planeje 180km de Vitória pela BR-262 até Iúna, no bairro São João do Príncipe – 2h30 de viagem com acessos sinalizados em bom estado. Chegue ao complexo, estacione e explore trilhas leves para múltiplas cachoeiras em 1km² de mata preservada.
Pague R$20 de ecoticket por pessoa (visitação diária), com restaurante no local, bangalôs para pernoite (R$200-300/casal), camping e piscina natural. Aberto com agendamento via WhatsApp (28) 99987-7339, o parque impressiona com águas frias e céu estrelado.
Acompanhe @hidrolandiaparque no Instagram para reels de 2025 mostrando novas trilhas e promoções. Perfeito para overnight, mas confirme lotação em feriados quentes.
Como se preparar para a aventura
Calcule gasolina (R$0,50/km ida/volta) e saia às 7h para evitar sol forte – apps como Waze atualizam tráfego em tempo real. Use protetor solar biodegradável, repelente DEET 30%, tênis de trekking e garrafa reutilizável para reduzir plásticos.
Leve lanche energético (frutas, barras), pois bares cobram markup, e respeite regras: sem som alto, lixo zero e distância de 2m das quedas para segurança. Famílias priorizem Aloísio ou Vovó Lúcia; aventureiros vão para Matilde ou Hidrolândia.
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Em resumo
O verão de 2025 promete muito calor no Espírito Santo, e quem quer fugir das praias cheias encontra refúgio em cachoeiras próximas à Grande Vitória. A Cachoeira do Aloísio, em Viana, oferece estrutura e acesso fácil; Matilde e Vovó Lúcia, em Alfredo Chaves, encantam com natureza exuberante e trilhas leves; Buenos Aires, em Guarapari, é um achado tranquilo no interior; e o complexo Hidrolândia, em Iúna, combina aventura e hospedagem rural. Todas contam com águas cristalinas, entradas a partir de R$5 e boas opções para famílias ou casais que buscam contato direto com a natureza.
