Férias em Família no ES: As 7 praias mais seguras para ir com crianças em 2026

O litoral do Espírito Santo tem se consolidado, ano após ano, como um dos destinos mais procurados por famílias no Brasil. Com mais de 400 quilômetros de costa, o estado oferece uma geografia privilegiada que intercala mar aberto com enseadas protegidas, criando piscinas naturais ideais para a segurança dos pequenos. Para a temporada de 2026, a infraestrutura turística capixaba recebeu reforços, tornando a experiência de viajar com crianças ainda mais cômoda e segura.

A escolha da praia ideal quando se viaja com filhos envolve critérios rigorosos: a calmaria das ondas, a qualidade da areia, a disponibilidade de sombras, a facilidade de acesso e, claro, a oferta de serviços (banheiros, alimentação e farmácias próximas). Com base nesses indicadores, elaboramos um dossiê jornalístico com as 7 melhores praias capixabas para viajar com crianças.

1. Curva da Jurema (Vitória)

Localizada na capital, a Curva da Jurema é o exemplo perfeito de praia urbana funcional. Protegida por ilhas e quebra-mares, a praia raramente apresenta ondas fortes, funcionando como uma grande piscina tranquila, ideal para bebês e crianças pequenas.

• Infraestrutura: A orla é servida por quiosques modernos com banheiros e chuveiros. A proximidade com o Shopping Vitória (acessível a pé) é um diferencial logístico para emergências ou refeições rápidas.
• O que fazer: Além do banho de mar, a região conta com a “Praça da Ciência”, um espaço educativo gratuito próximo à praia, e aluguel de bicicletas para passear no calçadão.
• Como chegar: Acesso pela Avenida Américo Buaiz, na Enseada do Suá. Há estacionamento rotativo ao longo da orla e no shopping.

2. Praia da Costa – Canto da Sereia (Vila Velha)

A Praia da Costa é extensa, mas para quem está com crianças, o segredo é o local conhecido como “Canto da Sereia” ou “Praia da Sereia”, no extremo esquerdo da orla (próximo ao Morro do Moreno).

• Diferencial: Enquanto o meio da praia tem ondas fortes, o Canto da Sereia é protegido por pedras, formando piscinas naturais cristalinas na maré baixa. A faixa de areia é larga e firme, ótima para carrinhos de bebê.
• Infraestrutura: Calçadão largo para caminhadas, ciclovia e vasta oferta de quiosques e vendedores ambulantes regulamentados. A região é cercada de hotéis e farmácias.
• Dica: Chegue cedo nos fins de semana, pois é uma das áreas mais disputadas de Vila Velha.

3. Praia de Manguinhos (Serra)

Saindo da agitação urbana, Manguinhos, no município da Serra, oferece um clima bucólico de vila de pescadores. É o destino certo para famílias que buscam sossego e gastronomia de ponta.

• Infraestrutura: A praia é famosa por seus restaurantes “pé na areia”, onde os pais podem almoçar tranquilamente enquanto as crianças brincam na areia sob a vista dos responsáveis. A rua principal é charmosa e segura.
• Natureza: A praia possui muitas árvores (sombreiros e castanheiras) na orla, garantindo sombra natural sem a necessidade de carregar guarda-sol. O mar é calmo e raso.
• Como chegar: Acesso pela ES-010. Fica a cerca de 25 km de Vitória.

4. Praia de Setiba (Guarapari)

Guarapari é o balneário mais famoso do estado, e Setiba se destaca pela beleza cênica. A praia é dividida por uma formação rochosa: de um lado, ondas para surfistas; do outro, uma lagoa salgada mansa.

• O que fazer: A parte norte da praia (Setiba Pina) tem águas extremamente calmas, parecendo um lago. É perfeita para crianças aprenderem a nadar ou praticar snorkel para ver peixinhos.
• Infraestrutura: Conta com quiosques tradicionais. Por estar próxima ao Parque Estadual Paulo César Vinha, o ambiente é preservado.
• Atenção: O estacionamento pode ser complicado na alta temporada. A recomendação é chegar antes das 9h da manhã.

5. Praia de Peracanga (Guarapari)

Vizinha da badalada (e agitada) Bacutia, a Praia de Peracanga é o refúgio das famílias na Enseada Azul. Com águas cristalinas e praticamente sem ondas, é uma das praias mais bonitas do estado.

• Ambiente: É uma praia mais elitizada, com prédios de veraneio de alto padrão no entorno. O clima é familiar e seguro.
• Infraestrutura: Possui menos quiosques que a Praia do Morro, o que garante menos barulho e aglomeração. A faixa de areia é extensa, permitindo brincadeiras com bola e raquetes.
• Como chegar: Localizada no bairro de Nova Guarapari, acesso fácil pela Rodovia do Sol.

6. Praia dos Padres (Aracruz)

No litoral norte, a Praia dos Padres em Aracruz é um tesouro escondido. A paisagem é composta por recifes, faixas de areia dourada e muita vegetação nativa (restinga e castanheiras).

• Diferencial: As castanheiras formam “tetos” naturais de sombra sobre a areia, criando um ambiente fresco para bebês dormirem. O mar é calmo devido aos recifes que quebram as ondas.
• Infraestrutura: É mais rústica. Existem poucos quiosques, mas o foco aqui é o contato com a natureza. Ideal para piqueniques em família (lembre-se de recolher todo o lixo).
• Como chegar: Acesso pela ES-010, no distrito de Coqueiral de Aracruz, a cerca de 80 km da capital.

7. Praia de Piúma (Piúma)

Conhecida como a “Cidade das Conchas”, Piúma é historicamente um dos destinos favoritos das famílias mineiras e capixabas com crianças pequenas, devido a uma característica geográfica única.

• O Mar: A praia central de Piúma é extremamente rasa. É possível caminhar centenas de metros mar adentro com a água na altura da cintura ou dos joelhos. Isso reduz drasticamente o risco de afogamentos e permite brincadeiras seguras.
• Infraestrutura: A orla foi revitalizada recentemente, ganhando calçadão novo e iluminação LED. A oferta de quiosques, restaurantes e hotéis é abundante e com preços geralmente mais acessíveis que Guarapari.
• Dica: Visite a Ilha do Gambá, acessível a pé na maré baixa, uma aventura segura para os pequenos exploradores.

Dicas de Segurança e Planejamento para 2026

Para garantir que a viagem pelas praias capixabas seja perfeita, considere estas recomendações atualizadas:

• Monitoramento da Balneabilidade: Antes de ir, consulte sempre o mapa de balneabilidade disponível nos sites das prefeituras ou do órgão ambiental estadual. Chuvas fortes de verão podem alterar a qualidade da água temporariamente.
• Proteção Solar: O sol no Espírito Santo é intenso. O uso de camisas UV para crianças é indispensável, além de chapéus e protetor solar reaplicado a cada 2 horas.
• Pulseiras de Identificação: Em praias mais cheias, como a Curva da Jurema e Praia da Costa, coloque pulseiras com nome e telefone nas crianças. Os postos de guarda-vidas costumam distribuir esse item gratuitamente no verão.
• Hidratação: Leve coolers com água e frutas. Embora a infraestrutura seja boa, ter suprimentos à mão evita o estresse de filas em quiosques lotados.

Conclusão

O Espírito Santo prova ser um destino democrático e acolhedor. Das águas urbanas e mansas de Vitória à rusticidade sombreada de Aracruz, as opções de praias capixabas para viajar com crianças atendem a todos os estilos de família. A combinação de segurança hídrica, belezas naturais e uma infraestrutura em constante evolução coloca o estado no topo da lista para as próximas férias escolares.

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